人気のレッドブルの凄い効能!美味しいのに健康効果が高い理由とは?

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人気のレッドブルの凄い効能!美味しいのに健康効果が高い理由とは?

みなさんは、レッドブルを飲んだことがありますか?

日本だけでなく、世界中で何億本も売れているこのドリンクは、CMでももうおなじみですよね。

特に、キャッチコピーは印象的だと思います。

そんなレッドブルですが、その効能や効果はいかほどなのでしょうか?

ただ人気だから飲んでいるという方もいると思いますが、どうせ飲むなら効能や効果があったほうがいいですよね。

そこで今回は、人気のレッドブルの凄い効能についてと、美味しいのに健康効果が高い理由をご紹介していきます。

 

レッドブル(エナジードリンク)と栄養剤の違いってなに?

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レッドブルは、エナジードリンクに分類されます。

よく栄養ドリンクと勘違いする方も多いようですが、エナジードリンクと栄養ドリンクは根本的に違います。

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もっと難しい分類で言うと、エナジードリンクはコーラやポカリスエットなどと同じ、清涼飲料水で、栄養ドリンクは医薬部外品や指定医薬部外品に分けられます。

この両者の違いは何なのかというと、レッドブルをはじめとするエナジードリンクは、簡単に言うと、医学的な効能や効果を立証されていないただの飲み物です。

一方、栄養ドリンクは、ある一定の医学的な効能や効果があり、それを製品に表示することを認められている飲み物です。

そのため、レッドブルを見ていただくとわかるように、「滋養強壮」や「栄養補給」などの文字は書かれていないのです。

 

やっぱりレッドブルはただのジュースなの?

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では、何の効能や効果もないのかというと、そうではありません。

エナジードリンクを謳っているだけあって、きちんとその成分が含まれているんです。

みなさんは、レッドブルを飲むとき、どんな効能や効果を期待するでしょうか?

おそらく眠気をとったり、二日酔いを覚ましたり、疲労を回復させたいなどではないでしょうか?

レッドブルには、そのような期待に応える成分が含まれています。

その代表はカフェインです。レッドブルには100mlあたり80mgのカフェインが含まれていて、これはコーヒー1杯分よりも多い量です。

それによって眠気はばっちり覚めるでしょう。

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また、アルギニンという成分も多く含まれていて、二日酔いの回復を早めてくれます。

ビタミンも豊富に含まれているので、疲労回復や美肌にも効果があると言えるでしょう。

 

レッドブルには1日に飲む本数が決まっている?!

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清涼飲料水であるなら、量を気にせずたくさん飲んでも大丈夫だと思ってしまう方もいると思いますが、それは大きな間違いです。

清涼飲料水ではありますが、エナジードリンクである以上、体に影響を及ぼす成分がいくつか含まれているのは確かですので、1日に1本が原則です。

2本飲んでももちろん平気ではありますが、続けて飲まずに必ず数時間空けてから飲むようにしましょう。

レッドブルのエナジードリンクとしての効き目はだいたい3〜4時間程度です。

最低でもこのくらいの時間は空けるとよいですね。

 

万能薬と過信しないで、正しくレッドブルを飲もう

人気のレッドブルの凄い効能!美味しいのに健康効果が高い理由とは?

レッドブルは清涼飲料水であるので、その効能や効果を過信してはいけません。

また、個人差もあるので飲んだから、今日1日大丈夫ということは絶対にありませんので、注意しましょう。

現在さまざまなエナジードリンクが販売されていますが、その中でもレッドブルは最も有名であると言えます。

その名前だけにとらわれず、効能や効果が自分に合っているのかをきちんと確かめて飲むようにすることをおすすめします。

引き続き、「飲み物の効果・効能」をご紹介していきます↓



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